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第35周_怀孕40周


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怀孕第35周 第34周 第36周

  离分娩期越来越近,你可能会有些忐忑不安,甚至是紧张,和丈夫、朋友或自己的妈妈多聊一聊,也许可以稍稍缓解一下自己内心的压力。

胎儿发育

  35周的胎儿身长约46厘米左右,体重约2500克左右。本周末,胎儿内脏及性器官发育齐全,已具备呼吸和吸吮的能力,且听力也已经充分发育。你可要多和宝宝说说话,放些轻松愉快的音乐。
  胎儿的皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。同时宝宝也在为分娩做准备了,宝宝的头转向下方,头部进入骨盆。除此之外,宝宝的两个肾脏已经发育完全,肝脏也可以自行代谢一些东西了。

妈妈的变化

  35周的时候,孕妇可以在胎儿活动时看到宝宝手脚、肘部在腹部突显的样子,这是因为子宫壁和腹壁已经变得很薄的缘故。由于宝宝逐渐长大,你可能会出现腰背疼痛和腿部肌肉痉挛的症状,行动变得更为艰难。有时,你还会感到身体沉重,轻微的子宫收缩,阴道分泌物增多,小便次数变多,甚至出现便秘。
  由于胎动开始减少了,你要向医生学习如何测胎心和胎动。医生可以通过B超测量出宝宝的体重,不过在未来的几周中宝宝的体重还会发生变化的。同时孕妇在这几周中身体会越来越感到沉重,因此要注意小心活动,避免长期站立等。

孕期保健

  日益临近的分娩会使你感到忐忑不安甚至有些紧张,和丈夫、朋友或自己的妈妈聊一聊,也许可以稍稍缓解一下自己内心的压力。

孕期检查

  从35周开始,你要每周做一次产前检查。由于胎动开始减少了,您要向医生学习如何测胎心和胎动。医生可以通过B超测量出宝宝的体重,不过在未来的几周中宝宝的体重还会发生变化的。同时你在这几周中身体会越来越感到沉重,因此要注意小心活动,避免长期站立等。

孕期营养

  出生宝宝体重的70%在此时期内增加,同时他们身体的三分之二的蛋白质、几乎所有的脂肪,五分之四的铁、三分之二的钙和磷都在这一时期获取。在继续以前的一样原则的同时,注意蛋白质、钙、铁的摄入,减少一些谷类的摄入量,满足宝宝成长的需要,热量不要增加过多,以免发胖。

饮食安排

  栗子含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素。性味甘温,能厚胃肠、补肾气,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。鸭子的药性偏凉,适合在干燥的秋季作为进补之物。

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